【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法(2)

前回の続きです。     それでは、アネット・パステルナーク著『スキンピッキング』(原著:Annette Pasternak Ph D『Skin Picking: The Freedom to Finally Stop』)を参考に治療法について書いていきたいと思います。 もちろん、あまり詳しく書きすぎてしまうとネタバレになるだけではなく著作権上の問題も発生するため、参考程度に留 […]

【とにかくやめたい】皮膚むしり症・皮膚摘み取り症・スキンピッキングの克服法

ストレスがかかるとつい指の皮膚をむしってしまう・・・ 無意識に皮膚をひっかいてしまう・・・ 気が付かないうちにニキビを潰してしまう・・・ 気が付いたら手や指先、そして皮膚がボロボロに・・・でもわかっているけどやめられない。 このような方はいらっしゃいませんか? 実は、これは単なる癖というものではありません。 「(強迫性)皮膚摘み取り症」「皮膚むしり症」「スキンピッキング」(スキン=皮膚、ピッキング […]

【研究】人事で男女平等を達成する方法【ジェンダー平等の取り組み】

先日、オリンピック組織委員会の会長による女性蔑視発言がありました。 これが発端となり組織や役員の女性比率についてメディアでも取り上げられることになりました。 残念ながら世界的にみると、組織における役員比率なのでは日本はまだまだ男女平等とは言えないようです。 ある組織では100%全員が男性役員というところもあるようです。 男女平等の人事はスローガンとしてはあるものの実体はそれとかけ離れているというこ […]

【研究】嘘を見分ける方法/詐欺などに合わないために(2)【無意識思考】

前回の続きです。 連日のように詐欺や騙しのニュースが流れていますが、一向に減る余地がなさそうです。 これには理由があるのです。 前回の記事にあるようにそもそも嘘と真実を見分けることに関しては、私たちは絶望的と思えるくらい苦手としているようです。 それがたとえプロであっても。 それでは、虚偽を見抜くことは永遠にできないのでしょうか。 善良な人はいつも騙され続けなければいけないのでしょうか。 実は、無 […]

【研究】嘘を見分ける方法/詐欺などに合わないために(1)【無意識思考】

詐欺や騙し関連のニュースが毎日のように放送されていますね。 ある調査によると私たちは1日に約2回は嘘をついているようです。 そんな自覚はないかもしれませんが・・。 また、就職の面接においては応募者は平均約2回は嘘をついているという調査報告もあります。 面接場面ではみなさんよく見せようとしますからわからなくもないですね つまり・・・ 正直でいることが美徳とされる社会ではありますが、嘘や騙しというのは […]

【研究】車選びのポイントとは?無意識思考を使おう!

これから車を買おうかと思っているんだけどたくさんあって迷ってしまう・・。とにかく情報が多すぎて頭がパンクしそう・・・。どうすればベストな選択ができるのか教えて欲しいです! 今回は”思考法”の観点からこのような疑問にお答えします。 車の検討、購入は重要ですね。 金額もそれなりですし、できれば失敗したくはありませんよね。 慎重になってしまうお気持ちわかります。 情報もネットにたくさんありますし、結局ど […]

【研究】サッカーの予想を当てる/競馬の予想にも応用可【無意識思考】

皆さんはスポーツの予想をしたことはありますか? 例えば、サッカーや競馬の予想ってありますよね。 サッカーであればワールドカップやオリンピックの時に優勝予想や勝敗予想なんていうものが出ますよね。 実際にお金を賭けるスポーツ振興くじ(toto、サッカーくじ、BIG)なんてのもありますよね。 予想といえば競馬もそうですよね。 一攫千金をかけて週末は競馬場に行くなんていう人もいますよね。 実は、競馬ならや […]

【無意識思考】重要な意思決定は無意識におまかせ【科学的根拠あり】

私たちは常日頃いろんな選択をしています。 例えばお買い物とかメニューの選択とかそれこそ数えればたくさんありますよね。 その中でもここぞ!という選択があったりします。 職業選択や進路選択、結婚相手の選択などです。 どれも複雑で難しい選択ですよね。 職業選択にしても、業種は様々ですしそれに対応する会社組織の数も無数にあります。 進路選択もそうです。 例えば、大学や専門学校にしても、似たような学部学科は […]

直感は正しいか?【論理で修正をかけすぎるのはNG】

ふと閃くことがありますよね。 「ああ、こうしよう!」 「〇〇(アイデアの類)はどうか?」 突然に何気なく。 私もよくあります。 最近、YouTubeでの動画配信の準備をしていました。 ネックだったのが、撮影環境です。 撮影となると掃除も必要ですよね(笑) 身なりも整えなくてはならないですし・・・(たぶん) で、正直「めんどくさいなぁ」と足踏みしていたんです。 その時点でYouTube撮影は先送りで […]

他人の目が気になる人の心理【克服法】

他人の目が気になってしまい何もできなくなってしまうことってありますよね。 やりたいことがあるのに怖くてできない・・ もし行動したら他人から批判を受けるかもしれない・・ 「まずは行動です!」 「行動してから考えましょう!」 「行動しないと成功しませんよ!」 はい、このどれも正論です。 みんな何かしら行動を起こしたいと思っているはずです。 何もやりたくないという人も「何もやらない」という行動を起こした […]