著書

Third Thinking ― 第三の思考「無意識思考」

考えれば考えるほど、よい答えが出るとは限りません。

この本で伝えたいこと

私たちはこれまで、「直感的に素早く判断する思考」と「論理的にじっくり考える思考」を使って、さまざまな問題に向き合ってきました。

『Third Thinking』が注目するのは、そのどちらとも異なる「第三の思考」――無意識思考です。

問題について必要な情報を得たあと、いったんそこから離れる。その間にも行われる無意識の情報処理を、創造性や意思決定にどのように活かすことができるのか。本書では、脳科学・心理学をはじめとする研究知見をもとに、私たちの「考える」という行為を新しい角度から見つめ直します。

本書で伝えたいのは、単に「考えないほうがよい」ということではありません。

大切なのは、意識的に考えること、直感を活かすこと、そしていったん問題から離れることを、状況に応じて使い分けることです。

情報を集め、考え、いったん離れ、そしてもう一度向き合う。

そこには、「考え続ける」だけでは得られない、新たな発想や判断につながる可能性があります。『Third Thinking』では、無意識思考に関する研究を紹介しながら、その考え方を仕事や日常生活の中でどのように活かせるのかを考えていきます。

こんな方におすすめです

• 考えすぎて、かえって答えが出なくなることがある方
• 新しいアイデアや発想を生み出したい方
• 仕事や人生で、重要な意思決定をする機会が多い方
• 直感と論理、どちらを信じればよいのか迷うことがある方
• 心理学や脳科学を、日常や仕事に活かしたい方
• 「考える」という行為そのものを、もう一度見つめ直してみたい方

『Third Thinking』は、「もっと考えなければ」と感じている人に、別の思考の可能性を提示する一冊です。

目次

■プロローグ
よりよい人生を送るために
――最先端の科学で提唱された最強の思考法
〈Third thinking~無意識思考〉

第1章 その「選択」は最善か?
――人生は一つひとつの意思決定で成り立っている

■日々、何かを選択し続けている私たち
■思考にも〝アクセル〟と〝ブレーキ〟がある
■それぞれが「最善な答え」を用意する
〝古い脳〟と〝新しい脳〟
■80年以上にもわたって研究された
〝ビジネス〟と〝思考〟から見えてくるもの
■思考法にも〝各国の文化〟が反映されている

第2章 これからの時代をどう生き抜く?
――必要不可欠かつ最強の思考ツール「無意識思考」

■「あのとき、ああしておけばよかった」をなくす方法
■〝いいアイデア〟はじっくり考えても生まれない
■有名科学誌『サイエンス』に掲載された
〝無意識思考〟研究
■私たちの生活は「無意識」によって支えられている
コラム1脳も〝健康〟であるための食事とは

第3章 世界最先端の研究でここまでわかった!
――「無意識思考」で一体何ができるのか

■「肝心なときにうまくいく」とっておきの方法
――無意識思考についての〝研究結果〟とは?
◎研究結果1 「友人」「結婚相手」「採用」……どんな人を選べばいい?
――「人の本質」を明らかにする
◎研究結果2 私はダマされない!
――「嘘」を見抜く
◎研究結果3 後悔は一切なし!
――大満足のお買い物ができる
◎研究結果4 ビジネスにおいても役に立つ!
――クライアントの難しい要望にもきっちり答えられる
■無意識だけれど、
脳の中では〝積極的〟に考えている
コラム2 ポイントは「オメガ3」

第4章 問題について〝注意〟を向けているか否か
――「意識思考」と「無意識思考」という2つのモード

■驚くべき無意識思考の5つの特徴
特徴1 情報処理に制約がない
(容量上限の原理　The Capacity Principle)
特徴2 適切かつきちんと評価ができる
(重みづけの原理　The Weighting Principle)
特徴3 バイアスがかからない
(ボトムアップ処理とトップダウン処理の原理　The Bottom-Up vs Top-Down Principle)
特徴4 斬新なアイデアを生み出せる
(収束と発散の原理　The Convergence vs Divergence Principle)
特徴5 計算問題は解けない
(ルールの原理　The Rule principle)

■誰もが〝いい変化〟をどんどん起こせる
コラム3大豆製品で脳の働きをスムーズにする

第5章 目的を明確に、情報を十分に仕入れる
――「無意識思考」をうまく活用する

■この〝3つのポイント〟を意識すればいい
――無意識思考のトリセツ
トリセツ1「起動」させる時間が必要
トリセツ2 他の何かに注意を向ける
トリセツ3 目的を明確にする
■「無から有は生まれない」のはいずれも同じ
■「直観」「熟考」「無意識」という3つの武器
コラム4脳にも「運動」が必要だ

第6章 第三の思考で人生は変わる!
――〝創造性〟は人間が持つ最高の知性

■〝結果〟はもちろん〝過程〟も大事
■30年前に無意識思考の重要性を伝えた名著
■論理的、理性的な思考は〝すでに限界〟をむかえている
■これからの時代を存分に楽しむために必要な
「Third thinking」

■エピローグ
無意識思考は誰にも与えられた、
より人生を豊かにする〝最強の思考法〟だ!

『Third Thinking』を実践に活かす

『Third Thinking』で紹介した思考の考え方を、より具体的なテーマや実践場面へと展開した電子書籍も執筆しています。
意思決定、直観、予測、採用など、それぞれのテーマについて、心理学や関連研究の知見をもとに、仕事や日常の中で活かせる形で紹介しています。

その他の著書・共著

無意識思考についてもっと知る

『Third Thinking』の中心となる「無意識思考」について、その基本的な考え方から、創造性・意思決定との関係、日常や仕事での活かし方まで詳しく紹介しています。

無意識思考を中心とした研究テーマ、論文、国内外での研究活動については、「論文・研究」ページでご紹介しています。